Duniamasa.com – Darah rendah biasanya dapat diatasi dengan hidup sehat, dan salah satunya mengonsumsi jus untuk darah rendah.
Anda dapat membuat jus dari berbagai buah segar untuk mengatasi tekanan darah rendah dan tetap normal.
Darah rendah terkadang tidak menunjukkan gejala khas seperti penyakit pada umumnya.
Namun, pada beberapa orang seperti orang tua dan penderita penyakit tertentu, tekanan darah rendah atau hipotensi dapat menyebabkan gejala yang dapat menyebabkan aliran darah ke jantung, otak, dan ginjal menjadi tidak memadai atau berkurang.
Lalu minuman jus untuh darah rendah itu apa sih yang paling baik untuk dikonsumsi? Yuk mari simak ulasan ini.
Berikut ini jus untuk darah rendah yang bisa kamu konsumsi dengan baik:
1. Jus jeruk
Minuman jus untuk darah rendah pertama yaitu buah Jeruk, seperti jeruk Bali dan lemon mengandung antioksidan tipe flavonoid.
Antioksidan ini diyakini menjaga kesehatan dan jantung dan mengatasi kondisi tekanan darah rendah. Selain itu, kadar air dalam buah jeruk juga dapat mencegah dehidrasi yang dapat memicu hipotensi.
2. Jus semangka
Dehidrasi adalah salah satu penyebab hipotensi. Dengan kadar air 92%, jus semangka dapat digunakan sebagai alternatif selain air untuk memenuhi asupan cairan tubuh untuk menghindari dehidrasi.
Semangka juga kaya akan antioksidan Lycopene yang dapat menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.
3. Jus Alpukat
Jus untuk darah rendah berikutnya ada buah Alpukat kaya akan kalium dan folat. Mineral ini berguna untuk mengendalikan tekanan darah dan mencegah anemia. Kalium juga berfungsi untuk mengatur irama jantung untuk tetap teratur.
Selain itu, alpukat juga tinggi dalam kandungan lemak sehat dan serat untuk menjaga kesehatan jantung.
4. Jus Pepaya
Dalam buah pepaya mengandung 53% folat yang berguna untuk meningkatkan tekanan darah. Selain itu, pepaya juga mengandung antioksidan likopen yang dapat menangkal radikal bebas yang menyebabkan kanker dan mengurangi risiko penyakit jantung.
5. Jus pisang
Pisang mengandung kalium dan asam folat yang dapat meningkatkan tekanan darah dan menjaga stabilitas detak jantung. Selain itu, isi kalium dan vitamin B6 di pisang juga baik untuk mengendalikan tekanan darah.
Nah itulah beberapa minuman jus untuk darah rendah terbaik yang bisa orangtua terapkan dirumah dengan baik dan tentunya sangat menyehatkan. Semoga bermanfaat
![Nama Nama Karakter Jujutsu Kaisen [Pemeran Utama Jujutsu Kaisen]](https://duniamasa.com/wp-content/uploads/2021/02/nama-karakter-jujutsu-120x86.jpg "10 Nama Nama Karakter Jujutsu Kaisen [Pemeran Utama Jujutsu Kaisen]")
