Duniamasa.com – Ketika seorang wanita tahu kalau dirinya sedang hamil, umumnya mereka akan merasa sangat bahagia. Banyak cara dilakukan agar kandungan selalu dalam keadaan sehat, apalagi kalau masih hamil muda. Pantangan ibu hamil muda tentu sudah menjadi ilmu dasar yang harus dimiliki.
Dengan memiliki ilmu dasar mengenai pantangan ibu hamil muda, tentu Anda akan jauh lebih aware dan prepare dengan ragam masalah yang dihadapi saat hamil muda. Mungkin tidak untuk wanita hamil itu sendiri, tetapi untuk orang dilingkungan nya pun demikian.
Tapi, apa saja sih pantangan yang harus diwaspadai oleh ibu yang sedang hamil muda? Nah, berikut ini ada beberapa pantangan yang harus Anda waspadai. Yuk simak!
Pantangan Ibu Hamil Muda Yang Wajib Diwaspadai
Saat usia kandungan masih berusia 1 sampai 3 bulan, itu adalah waktu dimana kandungan masih disebut dengan usia hamil muda. Janin masih sangat rentan dan tentu harus dijaga dengan baik agar bisa terus sehat sampai usia mereka matang dan lahir ke dunia dengan selamat.
Nah, berikut ini ada 5 pantangan yang harus diwaspadai oleh ibu yang sedang hamil muda. Apa saja? Berikut ulasan mengenai pantangan ibu hamil muda yang harus diketahui!
Tidak melakukan olah raga berat
Bila Anda sudah tahu kalau sedang hamil dan biasa melakukan olah berat atau lumayan ekstrim. Mungkin sudah saatnya untuk menghentikan olahraga tersebut, dan diganti dengan olahraga yang lebih santai.
Karena bila Anda masih melakukan olahraga berat seperti senam aerobik, lari jarak jauh, berkuda, menyelam dan lainnya. Dikhawatirkan janin tidak akan kuat dan kemungkinan bisa mengalami keguguran mencapai 85 persen.
Sebaiknya jangan bersepeda
Jangan dianggap remeh, bersepeda mungkin termasuk olahraga yang ringan. Namun faktanya olahraga yang mengandalkan kaki tersebut juga tidak baik dilakukan saat ibu sedang hamil muda.
Sebaiknya bila Anda memiliki hobi bersepeda namun sedang hamil muda, ganti hobi tersebut dengan jenis olahraga lainnya yang jauh lebih aman, baik untuk Anda sendiri atau janin dalam kandungan.
Berendam air panas
Berendam atau mandi dengan air panas setelah pulang dari beraktivitas memang sangat menyenangkan. Namun tidak untuk ibu hamil. Sangat tidak disarankan bagi ibu hamil muda untuk mandi atau berendam di air panas, karena dikhawatirkan bisa membuat janin menjadi lemah.
Tapi, kalau memang tetap ingin mandi dengan air panas. Sebaiknya diganti dengan air hangat saja. Hangatnya pun tetap harus pada hangat yang standar yah!
Berdiri terlalu lama
Pantangan ibu hamil muda selanjutnya adalah Anda harus tahu kalau kondisi orang yang sedang hamil dan yang tidak, tentu sangat berbeda sekali. Oleh sebab itu bila Anda sedang hamil muda, sebaiknya tidak disarankan untuk berdiri dalam waktu yang lama.
Karena bila dipaksakan untuk berdiri dalam jangka waktu yang lama bisa menimbulkan varises pada kaki. Bahkan menimbulkan kontraksi dini atau perut terasa keram.
Rontgen atau radioterapi
Sangat pantang bagi ibu yang sedang hamil muda untuk menghindari pancaran sinar X. Bahkan banyak dokter yang tidak menyarankan untuk seseorang yang sedang hamil muda untuk melakukan rontgen, karena dikhawatirkan berpengaruh pada janin yang masih sangat kecil.
Bahkan untuk melakukan pemeriksaan kandungan dengan USG pun sebaiknya jangan dilakukan terlalu sering. Karena yang sudah disebutkan tadi, khawatir berpengaruh pada janin yang ada dalam kandungan.
Bagaimana, sudah mengerti bukan hal-hal apa saja yang menjadi pantangan ibu hamil muda? Dengan begitu Anda jadi lebih paham dan tahu mengenai hal-hal apa saja yang harus dilakukan dan sebaliknya saat ada ibu yang sedang hamil muda. Semoga ulasannya bermanfaat yah!