5 Cara Mengatasi Gugup saat Bicara di Depan Publik, Buat Mereka terpukau!

Duniamasa.com – Sebagian orang menganggap bicara di depan publik merupakan suatu tantangan tersendiri. Menjadi public speaking memang dapat membuatmu merasa gemetaran serta gugup, walaupun kamu bukan tipe orang yang pemalu. Tak heran bila kamu jadi sering mencari tahu cara mengatasi gugup saat bicara di depan publik. Tentunya hal tersebut akan sangat berguna bagimu untuk meminimalisir kemungkinan-kemungkinan buruk yang akan terjadi saat berada di depan publik.

Merasa gugup atau grogi sebenarnya merupakan hal yang wajar terjadi. Hal ini dikarenakan pada saat berbicara di depan umum kamu akan menyedot perhatian audiens sehingga mungkin kamu menjadi takut melakukan tindakan yang memalukan atau malah salah bicara. Akan tetapi walaupun kamu merasa gugup setengah mati, public speaking adalah salah satu kemampuan yang semestinya kamu sukai dan kuasai.

Cara Mengatasu Gugup saat Bicara di Depan Publik

Setelah berhasil menjadi public speaking tanpa melakukan kesalahan, mungkin kamu akan merasa ketagihan hingga ingin melakukannya lagi dan lagi. Akan tetapi bagaimana caranya menyampaikan presentasi tanpa menimbulkan permasalahan seperti lupa apa yang hendak disampaikan atau malah gemetaran? Berikut beberapa cara yang dapat kamu lakukan.

1. Merangkum inti pembicaraan

Biasanya ketika mengalami kegugupan kamu akan berbicara tanpa arah. Bahkan yang semula tidak direncanakan malah akan kamu lontarkan, dan apa yang ingin disampaikan tiba-tiba terlupakan. Oleh sebab itulah kamu harus menyiasatinya dengan merangkum inti pembicaraan yang hendak disampaikan dalam bentuk poin-poin yang simpel dan singkat.

Pilihlah pokok pembahasan yang menurutmu sangat penting untuk disampaikan. Dengan begitu kamu akan lebih mudah mengingatnya sebab inti pembicaraan telah terstruktur dan rapi. Kamu hanya perlu mengingat apa saja yang ingin disampaikan sebelum memulai presentasi tersebut. Sehingga saat di depan umum kamu tidak akan merasa panik dan gugup lagi.

2. Membuka presentasi dengan cerita

Cara mengatasi gugup saat bicara di depan publik yang sangat mudah yakni dengan menerapkan metode bercerita sebagai awalan. Kamu dapat menarik perhatian audiens dengan memberikan cerita sebagai pembuka presentasimu. Hal tersebut juga akan menjadikanmu lebih rileks saat berhadapan dengan banyak orang.

Selain itu, audiensmu akan merasa tertarik dan merasa terkoneksi dengan apa yang kamu sampaikan melalui emosi yang kamu coba tunjukkan, seperti kegembiraan, harapan, atau pun kekesalan. Dengan begitulah mereka akan memperhatikanmu dan ikut larut dengan keasyikan cara penyampaianmu yang tidak membosankan. Sehingga mereka akan menyimak setiap yang kamu sampaikan hingga akhir.

3. Sampai di lokasi lebih cepat dari waktu yang ditentukan

Saat kamu memiliki jadwal presentasi, usahakanlah untuk tiba 12 sampai 30 menit sebelum acara dimulai. Datang lebih awal akan membuatmu lebih leluasa untuk memahami dan mengakrabkan diri dengan ruangan presentasi atau pun lingkungan di sekitar. Dengan begitu perasaanmu akan menjadi lebih baik daripada sebelumnya dan tentu saja pikiranmu pun akan tetap tenang karena tidak khawatir akan terlambat.

Berbeda halnya bila kamu datang terlalu mepet waktu yang ditentukan. Pastinya kamu akan bertambah gugup dan sulit berkonsentrasi saat presentasi. Kamu yang baru tiba bahkan harus buru-buru menyiapkan keperluan presentasi hingga tak jarang mengalami sesak napas yang dapat mengakibatkan buyarnya isi pikiran. Dan belum tentu juga kan bila presentasimu bisa berjalan mulus sebab mungkin saja terjadi masalah teknis yang dapat membuatmu semakin gugup. Jadi, mulai sekarang berangkatlah lebih awal saat memiliki jadwal untuk berbicara di depan publik, ya!

Baca Juga: Bertemu Banyak Orang, Ambil 5 Langkah Ini untuk Pelajari Hal Baru

4. Ajak bicara audiens sebelum acara dimulai

Tips mengatasi grogi saat bicara di depan umum yang bisa membuatmu semakin rileks yakni dengan berbicara dengan audiensmu sebelum acara dimulai. Berusahalah untuk tidak tampil sebagai ‘orang asing’ di antara ramainya para tamu yang ingin mengikuti acaramu. Sebaiknya cobalah membangun relasi dan lakukan perkenalan singkat bersama audiens yang ada di sekitarmu. Setidaknya kamu dapat menanyakan statusnya di lingkungan yang kamu datangi apakah dia seorang mahasiswa, staf, atau tamu dalam kategori umum. Dengan begitulah kamu akan lebih merasa santai dan tidak tertekan lagi setelah berhasil mengenal beberapa audiensmu.

5. Kendalikan diri sendiri

Saat menyampaikan presentasi kamu harus bisa mengendalikan diri sendiri. Kamu harus bisa menyadari apakah intonasi bicaramu terlalu keras, pergerakanmu terlalu sering berpindah-pindah, atau apakah bicaramu terlalu cepat. Apabila kamu memang sulit mengendalikan hal tersebut, cobalah meminta orang terdekatmu untuk memberi tahu bila kamu sudah mulai lepas kendali melalui kode-kode tertentu. Sebab bila pergerakan, intonasi suara, serta kecepatan berbicara yang kamu berikan kepada audiens terlalu berlebihan, tentu saja ini akan sangat mengganggu dan mungkin saja mereka akan sulit memahami apa yang kamu sampaikan.

Baca Juga: 5 Cara Membuat Hidup agar Terasa Menyenangkan

Dengan menerapkan 5 cara mengatasi gugup saat bicara di depan publik ini kamu akan memiliki presentasi yang baik dan lancar. Meskipun memang sulit, tetapi public speaking masih bisa dilatih dari sekarang, kok. Kamu hanya perlu sering berlatih agar lebih jago dalam menyampaikan presentasi di hadapan banyak orang.