Duniamasa
  • Home
  • Tekno
  • Entertainment
    • KPop
    • Kdrama
    • anime
    • Game & Software
  • Bisnis
  • Relationship
  • Lifestyle
    • Healt & Fitness
    • Food & travel
  • ANIME MERCHANDISE
No Result
View All Result
Duniamasa
  • Home
  • Tekno
  • Entertainment
    • KPop
    • Kdrama
    • anime
    • Game & Software
  • Bisnis
  • Relationship
  • Lifestyle
    • Healt & Fitness
    • Food & travel
  • ANIME MERCHANDISE
No Result
View All Result
Duniamasa
No Result
View All Result
  • Home
  • Tekno
  • Entertainment
  • Bisnis
  • Relationship
  • Lifestyle
  • ANIME MERCHANDISE
Home Lifestyle Healt & Fitness

Cara Meningkatkan Imunitas Tubuh Selama Pandemi COVID 19

Mulyadi by Mulyadi
August 1, 2021
in Healt & Fitness, Lifestyle
Donate
0
Freepik.com

Freepik.com

0
SHARES
18
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Duniamasa.com – Dimasa wabah pandemi seperti saat ini, imun tubuh benar-benar harus dijaga ekstra ketat dan kesehatan tubuh harus benar-benar dijaga selama pandemi.

Ada berbagai tips cara meningkatkan imunitas tubuh selama pandemi COVID 19 yang bisa kamu terapkan selama beraktifitas ataupun isolasi di rumah.

RelatedPosts

Wajib Dicoba! 5 Makanan untuk Mengatasi Kulit Kering

Wajib Dicoba! 5 Makanan untuk Mengatasi Kulit Kering

March 19, 2022
4 Faktor Penyebab DBD yang Wajib Kamu Harus Tahu

4 Faktor Penyebab DBD yang Wajib Kamu Harus Tahu

March 14, 2022
5 Cara Mengatasi Jerawat Meradang Paling Ampuh

5 Cara Mengatasi Jerawat Meradang Paling Ampuh

March 1, 2022
Tips Mengawetkan Daging Tanpa Kulkas

Ibu Muda Wajib Tahu 4 Tips Mengawetkan Daging Tanpa Kulkas

March 1, 2022

Karena apabila imunitas Anda terganggu, justru ini akan membuat kesehatan tubuh Anda mengalami masalah dan penyakit mudah bisa merasuki tubuh Anda.

OTAKUEN

Pandemi COVID-19 yang sedang terjadi saat ini, benar-benar telah merubah semuanya, mulai dari kebiasaan sehari-hari dan di sektor perekonomian juga mengalami permasalahan yang sangat hebat.

Maka dari itu, agar aktifitas Anda tetap dalam keadaan fit dan sehat, kamu bisa mengikuti tips cara meningkatkan imunitas tubuh selama pandemi covid-19 dan ini juga sangat cocok untuk kamu yang sedang ikut isolasi mandiri di rumah.

Berikut cara meningkatkan imunitas tubuh selama pandemi covid 19:

Ada banyak hal yang dapat dilakukan untuk cara meningkatkan imunitas tubuh selama pandemi covid 19, termasuk mulai dari:

1. Konsumsi makanan bergizi

Sambil menjalani aktifitas atau ingin melakukan isolasi mandiri, Anda disarankan untuk mengkonsumsi makanan bergizi, seperti sayuran, buah, daging tanpa lemak, telur, ikan, biji-bijian, dan kacang-kacangan.

Penting untuk dicatat, karena membentuk kekebalan tubuh yang kuat membutuhkan asupan gizi yang cukup dan tentunya yang bergizi.

2.  Rajin Berolahraga

Cara meningkatkan imunitas tubuh selama pandemi covid 19 yaitu dengan cara rajin berolahraga.

Dengan rutin berolahraga selama 30 menit setiap hari atau setidaknya 3-5 kali seminggu diketahui dapat meningkatkan reaksi kekebalan daya tahan tubuh seseorang.

Pilih latihan yang sesuai dengan kemampuan Anda dan mudah dilakukan selama periode pandemi, seperti berjalan, jogging, atau bersepeda di sekitar rumah.

3.  Perbanyak minum air putih

Adapun cara meningkatkan imunitas tubuh selama pandemi covid 19 lainnya adalah dengan memperbanyak minum air putih.

Anda juga perlu mengkonsumsi setidaknya 2 liter air atau sekitar 8 gelas setiap hari untuk mempercepat proses pemulihan. Selain itu, mengonsumsi air yang cukup, tubuh akan lebih terbantu dan menghindari dehidrasi.

Itulah beberapa cara meningkatkan imunitas tubuh selama pandemi covid 19 yang bisa teman-teman terapkan selama beraktifitas ataupun isolasi di rumah.

Tags: cara meningkatkan imunitas tubuh selama pandemi covid 19

Related Posts

Wajib Dicoba! 5 Makanan untuk Mengatasi Kulit Kering
Healt & Fitness

Wajib Dicoba! 5 Makanan untuk Mengatasi Kulit Kering

March 19, 2022
4 Faktor Penyebab DBD yang Wajib Kamu Harus Tahu
Healt & Fitness

4 Faktor Penyebab DBD yang Wajib Kamu Harus Tahu

March 14, 2022
5 Cara Mengatasi Jerawat Meradang Paling Ampuh
Healt & Fitness

5 Cara Mengatasi Jerawat Meradang Paling Ampuh

March 1, 2022
Tips Mengawetkan Daging Tanpa Kulkas
Lifestyle

Ibu Muda Wajib Tahu 4 Tips Mengawetkan Daging Tanpa Kulkas

March 1, 2022
Susah Tidur? Ini 6 Tips Tidur dengan Cepat yang Bisa Kamu Terapkan dengan Mudah
Lifestyle

Susah Tidur? Ini 6 Tips Tidur dengan Cepat yang Bisa Kamu Terapkan dengan Mudah

February 28, 2022
Nama Aesthetic Awalan Huruf H
Parenting

14 Rekomendasi Nama Aesthetic Awalan Huruf H Berikut dengan Artinya, Cocok Untuk Bayi Perempuan dan Laki-Laki

February 28, 2022
Next Post
Cara Setting Kata Sandi di Mifi Smartfren Tanpa Menggunakan Aplikasi Tambahan

Cara Setting Kata Sandi di Mifi Smartfren Tanpa Menggunakan Aplikasi Tambahan

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

  • Trending
  • Comments
  • Latest
Nama Nama Karakter Jujutsu Kaisen [Pemeran Utama Jujutsu Kaisen]

10 Nama Nama Karakter Jujutsu Kaisen [Pemeran Utama Jujutsu Kaisen]

October 4, 2021
12 Urutan Kekuatan Bawahan Rimuru Tempest "Tensei Shitara Slime datta ken"

12 Urutan Kekuatan Bawahan Rimuru Tempest “Tensei Shitara Slime datta ken”

November 18, 2021
Fakta Diablo "Tensei Shitara Slime datta ken

7 Fakta Diablo “Tensei Shitara Slime datta ken”, Bawahan Terkuat Rimuru Tempest

September 8, 2021
7 Demon Primordial Tensei Shitara Slime True Dragons

7 Demon Primordial “Tensei Shitara Slime datta ken”

November 18, 2021
olymp trade

Review dan Pengujian Olymp Trade, Penipuan Bukan?

8
Drama Korea Terbaru dengan Episode Sedang (Foto: Soompi)

3 Drama Korea Terbaru dengan Episode Sedang, Seru dan Wajib Ditonton!

4
8 Ide Bisnis Makanan Bulan Ramadhan 2021

8 Ide Bisnis Makanan Bulan Ramadhan 2021

4
Kemunculan Diablo

Kemunculan Diablo (Noir) “Tensei Shitara Slime datta ken”, Leluhur Iblis yang Menjadi Bawahan Terkuat Rimuru

4
Sinopsis Overlord Season 4 Episode 7, Menyelamatkan Bangsa Dwarf

Sinopsis Overlord Season 4 Episode 7, Menyelamatkan Bangsa Dwarf

August 10, 2022
Sinopsis Tensei Kenja no Isekai Life Episode 8, Sebuah Misteri Baru

Sinopsis Tensei Kenja no Isekai Life Episode 8, Sebuah Misteri Baru

August 9, 2022
Mengenal Bisnis Forex untuk Pemula

Mengenal Bisnis Forex untuk Pemula

August 8, 2022
Sinopsis Tensei Kenja no Isekai Life Episode 7, Pertarungan Besar Dimulai?

Sinopsis Tensei Kenja no Isekai Life Episode 7, Pertarungan Besar Dimulai?

August 8, 2022

© 2021 Duniamasa

  • Home
  • Contact Us
  • Privacy Policy
No Result
View All Result
  • Home
  • Tekno
  • Entertainment
    • KPop
    • Kdrama
    • anime
    • Game & Software
  • Bisnis
  • Relationship
  • Lifestyle
    • Healt & Fitness
    • Food & travel
  • ANIME MERCHANDISE

© 2021 Duniamasa - All Rights Reserved.