Duniamasa
  • Home
  • News
  • Bisnis
  • Tekno
  • Relationship
  • Lifestyle
    • Healt & Fitness
    • Food & travel
  • Entertainment
    • KPop
    • Kdrama
    • anime
    • Game & Software
  • automotive
No Result
View All Result
Duniamasa
  • Home
  • News
  • Bisnis
  • Tekno
  • Relationship
  • Lifestyle
    • Healt & Fitness
    • Food & travel
  • Entertainment
    • KPop
    • Kdrama
    • anime
    • Game & Software
  • automotive
No Result
View All Result
Duniamasa
No Result
View All Result
  • Home
  • News
  • Bisnis
  • Tekno
  • Relationship
  • Lifestyle
  • Entertainment
  • automotive
Home Lifestyle Healt & Fitness

Awas! Ini 5 Makanan yang Dapat Meningkatkan Asam Lambung

Keza felice by Keza felice
March 21, 2021
in Healt & Fitness
0
Makanan yang Dapat Meningkatkan Asam Lambung
0
SHARES
37
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Duniamasa.com – Asam lambung merupakan enzim atau cairan yang terdapat pada lambung dan berperan untuk membantu proses pencernaan makanan, seperti penyerapan protein, air, dan zat lainnya. Selain dari itu, asam lambung juga memiliki fungsi sebagai desinfektan untuk membunuh mikroorganisme yang berbahaya bagi kondisi tubuh seperti kuman dan bakteri. Ada beberapa makanan yang dapat meningkatkan asam lambung yang sebaiknya tidak terlalu sering dikonsumsi agar kamu tidak merasakan dampak buruknya.

Meningkatnya asam lambung yang berlebihan bisa menyebabkan timbulnya rasa nyeri di bagian perut hingga muncul rasa panas seperti terbakar pada area dada. Banyak faktor yang dapat menyebabkan meningkatnya kadar asam lambung, di antaranya yakni stres atau juga karena pola makan yang tidak teratur.


Makanan yang Dapat Meningkatkan Asam Lambung


Selain merasakan sensasi seperti terbakar di area dada, beberapa keluhan lain yang dapat terjadi saat terserang asam lambung yakni sulit menelan, mulut terasa pahit, mual, pusing, muntah, nyeri di tenggorokan dan tidak merasa nyaman di perut. Apabila kamu merasa memiliki beberapa ciri-ciri tersebut dan kerap merasakan keluhan yang sama minimal dua kali dalam seminggu, kemungkinan kamu memang menderita asam lambung. Oleh karenanya untuk mengatasi dan menghindari gangguan kesehatan ini sebaiknya kamu menghindari penyebabnya. Berikut beberapa makanan yang dapat meningkatkan asam lambung.

1. Jus jeruk

Makanan yang Dapat Meningkatkan Asam Lambung
Foto: Pixabay

Pastinya kamu sudah tahu bila jeruk merupakan buah yang memiliki banyak kandungan vitamin c yang bagus untuk kesehatan. Akan tetapi kandungan asam yang terdapat pada jeruk juga bisa menyebabkan meningkatnya asam lambung. Karena itu pula seseorang yang memiliki masalah pada pencernaan seperti diare dan maag bisa menjadi mulas ketika mengonsumsi jus jeruk. Hal ini disebabkan oleh kandungan asam pada jeruk yang ternyata dapat menimbulkan refluks tersebut.

RelatedPosts

Penyakit yang Menyebabkan Bau Mulut (Foto: Freepik)

8 Jenis Penyakit yang Menyebabkan Bau Mulut

April 11, 2021
Hati-Hati! 4 Jenis Makanan yang Dilarang Saat Berbuka Puasa yang Sering Disepelekan

Hati-Hati! 4 Jenis Makanan yang Dilarang Saat Berbuka Puasa yang Sering Disepelekan

April 8, 2021
5 Manfaat Buah Pisang untuk Wajah yang Jarang Orang Ketahui

5 Manfaat Buah Pisang untuk Wajah yang Jarang Orang Ketahui

April 7, 2021
Cara Melampiaskan Emosi dengan Sehat (Foto: pexels)

7 Cara Melampiaskan Emosi dengan Sehat dan Terbukti Ampuh!

March 21, 2021

Oleh sebab itu ada baiknya bila kau bisa membatasi asupan asam untuk mencegah atau meredakan gejala refluks asam. Sehingga kamu juga tidak akan terserang gangguan kesehatan lain seperti suara serak atau batuk.

2. Kopi

Makanan yang Dapat Meningkatkan Asam Lambung
Foto: Pixabay

Meskipun kopi dapat membantu mengatasi mood yang buruk, tetapi minuman yang satu ini sebaiknya dihindari oleh seseorang yang memiliki masalah pencernaan. Kopi telah terbukti mampu meningkatkan risiko terserang mual, mulas dan refluks asam. Kandungan kafein yang ada pada kopi diketahui mampu menyebabkan fingter di antara lambung dan kerongkongan menjadi lebih longgar.

Selain kopi, makanan lain yang juga bisa meningkatkan kadar asam lambung yakni makanan berlemak, susu, minuman berkafein lainnya seeperti teh dan beberapa jenis makanan lainnya. Akan tetapi makanan tersebut bukan berarti tidak boleh dikonsumsi. Kamu hanya perlu berhati-hati dan tidak berlebihan dalam mengonsumsinya supaya pencernaan tetap aman dan terhindar dari berbagai penyakit, terutama asam lambung. Apabila kamu sudah merasakan sensasi perih di area perut setelah mengonsumsi beberapa makanan atau minuman tersebut, sebaiknya berhentilah untuk mengonsumsinya dalam sementara waktu hingga kondisi lambungmu membaik.

3. Cokelat

Makanan yang Dapat Meningkatkan Asam Lambung
Foto: Pixabay

Mungkin kamu juga menyukai makanan bercita rasa manis yang satu ini. Cokelat memang sangat ampuh untuk mengatasi bad mood. Akan tetapi tahukah kamu bila ternyata cokelat sama seperti makanan berlemak tinggi yang dapat meningkatkan produksi asam lambung? Apalagi cokelat juga memiliki kandungan kafein dan teobromin yang jika dikonsumsi secara berlebihan dapat turut mengendurkan sfinger esofagus bagian bawah. Akibatnya asam lambung akan keluar ke kerongkongan sehingga tak heran bila kamu merasa mulas.

Baca Juga: 5 Jenis Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Sebelum Tidur

4. Makanan pedas

Makanan yang Dapat Meningkatkan Asam Lambung
Foto: Pixabay

Makanan yang dapat meningkatkan asam lambung selanjutnya yakni makanan yang bericita rasa pedas. Ya, makan pedas dapat menyebabkan iritasi pada perut dan dapat menyebabkan munculnya rasa mulas. Biasanya makanan pedas ini berbahan dasar cabai, sedangkan cabai memiliki kandungan capsaicin yang menimbulkan rasa pedas pada buah yang identik dengan warna merah ini.

Apabila makanan pedas dikonsumsi secara berlebihan maka dapat menyebabkan meningkatnya asam lambung. Dengan demikian maka lambung pun akan terasa panas seperti terbakar sehingga kamu akan merasa tidak nyaman dan sangat terganggu.

5. Buah asam

Makanan yang Dapat Meningkatkan Asam Lambung
Foto: Pixabay

Pada dasarnya buah dan sayur merupakan makanan yang sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan dapat digunakan sebagai diet harian. Akan tetapi buah-buahan tertentu ternyata dapat menyebabkan meningkatnya asam lambung. Salah satunya yakni buah-buahan yang memiliki cita rasa asam. Sebaiknya kamu memang menghindari buah yang rasanya asam ini, seperti lemon, jeruk nipis, nanas, atau tomat. Dengan begitu kamu sama saja telah mengurangi risiko terserang gejala refluks asam.

Baca Juga: 5 Manfaat Kacang Almond untuk Kesehatan, Cobain Dari Sekarang!

Beberapa makanan yang dapat meningkatkan asam lambung ini sebaiknya memang dihindari. Akan tetapi kamu masih bisa mengonsumsinya dalam jumlah yang sedikit. Hal tersebut bertujuan agar kondisi asam lambung bisa tetap stabil sehingga tidak akan menyebabkan terjadinya gangguan kesehatan yang akan dialami oleh pencernaan.

Tags: Asam LambungMakanan yang Dapat Meningkatkan Asam LambungMeningkatkan Asam Lambungmeningkatnya asam lambungRefluks asam

Related Posts

Penyakit yang Menyebabkan Bau Mulut (Foto: Freepik)
Healt & Fitness

8 Jenis Penyakit yang Menyebabkan Bau Mulut

April 11, 2021
Hati-Hati! 4 Jenis Makanan yang Dilarang Saat Berbuka Puasa yang Sering Disepelekan
Healt & Fitness

Hati-Hati! 4 Jenis Makanan yang Dilarang Saat Berbuka Puasa yang Sering Disepelekan

April 8, 2021
5 Manfaat Buah Pisang untuk Wajah yang Jarang Orang Ketahui
Beauty

5 Manfaat Buah Pisang untuk Wajah yang Jarang Orang Ketahui

April 7, 2021
Cara Melampiaskan Emosi dengan Sehat (Foto: pexels)
Healt & Fitness

7 Cara Melampiaskan Emosi dengan Sehat dan Terbukti Ampuh!

March 21, 2021
Apa Itu Jerawat Batu, Cari Tahu Faktor Penyebabnya, Berikut Dengan 4 Cara Mengatasinya!
Beauty

Apa Itu Jerawat Batu, Cari Tahu Faktor Penyebabnya, Berikut Dengan 4 Cara Mengatasinya!

March 11, 2021
Cara Agar Rambut Cepat Panjang
Beauty

5 Cara Agar Rambut Cepat Panjang dengan Bahan Alami, Aman dan Gampang Banget

March 4, 2021
Next Post
Cara Main Binomo di HP Untuk Pemula

11 Cara Main Binomo di HP Untuk Pemula, Tingkatkan Profit Tanpa Stop Terbaru 2021

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

ADVERTISEMENT
  • Trending
  • Comments
  • Latest
Nama Nama Karakter Jujutsu Kaisen [Pemeran Utama Jujutsu Kaisen]

10 Nama Nama Karakter Jujutsu Kaisen [Pemeran Utama Jujutsu Kaisen]

February 23, 2021
Fakta Diablo "Tensei Shitara Slime datta ken

7 Fakta Diablo “Tensei Shitara Slime datta ken”, Bawahan Terkuat Rimuru Tempest

February 10, 2021
12 Urutan Kekuatan Bawahan Rimuru Tempest "Tensei Shitara Slime datta ken"

12 Urutan Kekuatan Bawahan Rimuru Tempest “Tensei Shitara Slime datta ken”

March 3, 2021
8 Raja Iblis Octagram "Tensei Shitara Slime datta ken"

8 Raja Iblis Octagram “Tensei Shitara Slime datta ken”

February 17, 2021
Drama Korea Terbaru dengan Episode Sedang (Foto: Soompi)

3 Drama Korea Terbaru dengan Episode Sedang, Seru dan Wajib Ditonton!

4
blog ditolak adsense

Adsense Blog ditolak Puluhan Kali ? Begini Cara Mengatasinya !

2
Dita Karang Ulang Tahun (Foto: Pinterest)

Dita Karang Ulang Tahun, Intip Profil dan Prestasinya di Secret Number!

2
Cara Mendapatkan Kuota Gratis Smartfren Terbaru Tahun 2021

Cara Mendapatkan Kuota Gratis Smartfren Terbaru Tahun 2021

2
Rebecca Bluegarden Edens Zero

Fakta dan 5 Kekuatan Rebecca Bluegarden “Edens Zero”, Pemilik Kekuatan Lompatan Waktu

April 11, 2021
Kekuatan Asakura Yoh Shaman King 2021

Fakta dan 5 Kekuatan Asakura Yoh “Shaman King 2021”, Dukun dengan Samurai Terkuat

April 11, 2021
Anime Shaman King 2021

Anime Shaman King 2021, Pertarungan Antara Dukun dan Roh Jahat

April 11, 2021
6 Cara Mengobati Pilek Dengan Obat Pilek Yang Aman Untuk Bayi

Bayi Pilek? Ini Loh 3 Obat Pilek Untuk Bayi Yang Aman Dikonsumsi

April 11, 2021

© 2021 Duniamasa

  • Home
  • Contact Us
  • Privacy Policy
No Result
View All Result
  • Home
  • News
  • Bisnis
  • Tekno
  • Relationship
  • Lifestyle
    • Healt & Fitness
    • Food & travel
  • Entertainment
    • KPop
    • Kdrama
    • anime
    • Game & Software
  • automotive

© 2021 Duniamasa - All Rights Reserved.